保持良好的头发护理程序是您作为女性可能面临的最大挑战之一，因为有很多元素可以共同保持这些头发的甜美和持久。

如果您是头发护理领域的新手，并且今年正在寻找一些有用的技巧，我们有一些很棒的想法可以让您保持头发长、浓密和健康。

以下是您今年需要尝试的一些最基本的护发技巧。

使用反转方法

我们的第一个技巧实际上是一个例行程序，您可以偶尔尝试一下以增加头发长度。倒置方法包括给头发上油和按摩头部，以促进血液流向头皮和整个头发的生长。

自己取一个发油并按摩到发根，然后将头发倒置并按摩头部 5 分钟。包起来，离开一个小时，然后冲洗干净。重复这个一周。这是一个简单的技巧，您可以每隔几个月尝试一次作为强化头发护理。

每周戴一次口罩

发膜是头发护理程序的重要组成部分，您应该每周佩戴一次，以最大限度地滋养您的头发。发膜富含保湿和保护化学物质，可以保持头发强壮柔软，并帮助头发生长。将发膜涂抹在微湿的头发上并放置至少 10 分钟，然后像平常一样冲洗和洗头。

用温水洗

关于护发有一个普遍的误解，认为你应该用冷水洗头。虽然热量确实会在大量头发时损坏头发，但需要热量来打开头发的毛孔并将污垢排出。温水非常适合这项任务，因为它可以打开毛孔而不会过热，这将确保您的头发干净并准备好造型。

只擦根

在淋浴时洗头时，您可能会想先擦洗头皮，然后再往下擦，两手之间也揉搓发尾——这没有必要。当您开始将洗发水涂抹在发根上并擦洗时，多余的产品会顺着头发流下，这足以清洁发梢。

如果你试图用双手揉搓头发，你实际上可能会弄断头发并造成损坏。坚持根部，让水完成剩下的工作。

永远不要超过中段

洗发后，您应该始终使用护发素。人们在使用护发素时犯的主要错误是将其涂抹在整个头部，这会导致头发更快变脏和油腻。

相反，将注意力集中在中间部分向下朝向末端。一定要让护发素浸泡一会儿，你可以在洗脸和洗脸的时候把头发夹起来，让它有机会浸泡。

每周吃一次鲑鱼

三文鱼是一种超级食物，它几乎出现在所有健康饮食清单上。但你可能不知道的一件事是，吃鲑鱼等富含脂肪的鱼可以为你的头发带来奇迹。三文鱼是一种美味的肉类，富含氨基酸——它们有助于修复和保持头发的强度。

以保护的方式睡觉

你睡觉的时候怎么梳头发？我们中的大多数人只是把它扔进一个凌乱的发髻，而不考虑末端——但这可能会造成很大的伤害。

取而代之的是，考虑将头发盘成一个发髻，并确保将发尾塞进去以保护它们在夜间免受损坏。另一种流行的保护性发型是辫子，它也可以加倍作为在早上获得一些漂亮的海滩波浪的方式！

换成超细纤维毛巾

普通毛巾的编织相当松散，当你吹干头发时，这可能对你的头发有害，因为发丝可能会被困住并折断。然而，超细纤维毛巾的编织更紧密，这意味着您可以在吹干头发时不会有任何头发被困住。如果您不想购买新毛巾，T 短裤也非常适合此用途。

从头到根刷

梳理头发时，从尖端开始，沿着头发向上直至到达根部，这一点始终很重要。对此的简单解释是，从底部打结比从顶部打结更容易。如果您从头发顶部开始并卡在一个结上，那么您更有可能对其施加压力并折断头发。

始终没有使用热保护器

热保护喷雾是您在护发阿森纳中可以拥有的最重要的东西之一。如果您在去年使用过 Tik Tok，您可能已经看到热保护喷雾对烤面包机中的一片面包产生的影响。

热专业tection 喷雾将确保直发器和卷发器产生的热量不会弄断头发并导致分叉。 它是一种非常重要的产品，如果您喜欢在头上加热，它是最重要的产品之一。

有很多不同的方法来照顾你的头发以保持它的强壮。 使用其中一些有用的护发技巧，确保今年你可爱的头发保持浓密、结实和长长。