今天是 6·1 儿童节，
小编要分享一位国外的健身网红 baby。
他叫 Arat， 来自伊朗
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不到 3 岁的年纪
却拥有超过 35 万的粉丝
只因为他是一名徒手健身达人
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WHAT？？？
一个 3 岁小屁孩能翻出什么浪来
这可能是很多人的想法
不过看完下面他的历程
你绝对会被震撼到
Arat从小就有运动天赋
他在 4 个月大时就能抓住拉环
在空中晃来晃去
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7 个月大时
他已经可以双手拉住绳索
玩荡秋千了
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看儿子对运动这么狂热
Arat 的老爸接着就让小家伙练习
一些简单的体操动作
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这一练就上了瘾
从简单的俯卧撑到高难度后空翻
这个不到 3 岁的小男孩已经
让整个健身圈都惊叹不已
标准俯卧撑
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稍微上个难度
手指俯卧撑
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再难一点的
在玻璃杯上做俯卧撑
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最高难度的单手俯卧撑
想必很多大人都完成不了吧
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除了力量练习之外
Arat 平时还会做有氧运动
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没有适合 3 岁娃娃的健身器械
他基本都是在自己家练
而各种家具就成了锻炼工具
在门框上跟老爸比赛引体向上
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在专门给他准备的梯子上爬上爬下
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利用餐台边缘来练腹肌
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在放杂物屋子的墙上凿几个洞
就能玩攀岩了
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慢慢地
他还 get 到一个拿手绝活
徒手攀墙壁
真是一言不合就上墙
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看到这里
想必伙伴已经被这位 3 岁孩子所“折服”
然而下面这些画面是真让小编惊叹
比自己身高还长的原地跳跃
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倒立俯卧撑
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单手引体向上
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杠上抬腿
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悬空静止
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下腰
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在老爸的助推下
完成高难度空翻
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最高难度也是最酷炫的
就属下面这个徒手后空翻
简直神一般的存在
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小宝宝们都这么努力了，
我们有什么理由不加油？
不过呢，
健身本身也就意味着肌肉和骨骼的“破坏重建”，
宝宝的骨骼还这么脆弱，
高强度的健身真的适合吗？！
很多人高喊锻炼从娃娃抓起，
但请务必记住，
过量的运动会给身体发育带来非常多的影响。
健身有风险，宝宝更当谨慎！
内容整理自网络
END
正文完
